Une « Semaine Bleue » pour les seniors et le bien vieillir

La Semaine Bleue, rendez-vous national dédié aux retraités et aux personnes âgées, se tiendra une nouvelle fois à Sèvres du 6 au 10 octobre. Cette édition 2025 portera un message fort : « Vieillir, une force à partager ». À travers ce thème, il s’agit de valoriser l’expérience et l’engagement de nos aînés, et de favoriser les échanges entre générations. Pendant cinq jours, des ateliers de prévention, des conférences, une projection de film et des moments conviviaux seront proposés aux seniors sévriens. Organisée en partenariat avec les associations de la ville, le département et les services municipaux, la Semaine Bleue est un temps fort de la vie sévrienne. Il reflète l’attention portée aux seniors tout au long de l’année.

Découvrez le programme de la Semaine Bleue 2025

Du 6 au 10 octobre, la Semaine Bleue met à l’honneur la richesse de l’expérience des seniors et l’importance des liens intergénérationnels autour du thème : « Vieillir, une force à partager ». Tout au long de la semaine, un programme complet vous attend pour vous informer
et vous divertir.

Lundi 6 octobre

14h : projection en avant-première du film « La femme la plus riche du monde », suivie d’un cocktail.
Ce film réalisé par Thierry Klifa retrace la passionnante affaire qui a entouré célèbre héritière et milliardaire
Liliane Bettencourt. Il a été présenté en hors compétition au Festival de Cannes 2025. Avec Isabelle Huppert, Marina Foïs et Laurent Lafitte.

Synopsis : la femme la plus riche du monde : sa beauté, son intelligence, son pouvoir. Un écrivain photographe : son ambition, son insolence, sa folie. Le coup de foudre qui les emporte. Une héritière méfiante qui se bat pour être aimée. Un majordome aux aguets qui en sait plus qu’il ne dit. Des secrets de famille. Des donations astronomiques. Une guerre où tous les coups sont permis.

Mardi 7 octobre

10h : atelier « Bougeons nos neurones ».
Jeux de rôle, jeux chantés, quizz, mimes, écriture : autant d’occasions pour faire travailler ses neurones en se divertissant au sein d’un groupe ouvert et bienveillant.

Mercredi 8 octobre

10h : conférence sur le microbiote.
L’une des clés de la prévention des maladies est de privilégier une alimentation riche en fruits et légumes et en produits laitiers, et à réduire la consommation de viande rouge et de charcuterie.

Animée par une diététicienne, cette conférence a vocation à aider les Sévriens à adopter une alimentation favorisant l’équilibre de leur microbiote intestinal, ce «2e cerveau» aux multiples liens avec la santé globale.

14h : conférence « Prévention de la santé par l’activité physique ».
Une activité physique régulière permet de favoriser le maintien de l’autonomie, diminue le risque de chutes… pratiquer une activité est le meilleur moyen de prolonger sa forme physique et morale.

Jeudi 9 octobre

10h : atelier et séance d’activité physique adaptée
Un cycle de 7 séances d’activité physique adaptée complétées par 2 ateliers sur la nutrition et 2 sur l’ergothérapie.

14h : atelier « Sécuriser son smartphone »
Découvrez comment définir un mot de passe robuste et facile à retenir, comment sauvegarder ses données personnelles, activer les mises à jour et détecter les tentatives de fraude (tel que le phishing).

Vendredi 10 octobre

10h : conférence « Prévention santé par la gestion du stress »
Les seniors peuvent ressentir du stress et de l’anxiété face aux changements physiques et émotionnels. Une occasion de comprendre comment des habitudes telles que l’activité physique, la relaxation et l’alimentation peuvent transformer votre quotidien et prévenir la dépression.

14h : formation sécurité incendie
Cette formation sur la sécurité incendie en unité mobile (camion équipé pour les démonstrations) vous donnera toutes les informations théoriques de base à connaître, qui seront complétées par un volet pratique pour être capable de manipuler un extincteur.