Atelier de sensibilisation aux violences faites aux femmes

Le 28 novembre 2026, Dynamic Sèvres organise un atelier gratuit de sensibilisation aux violences faites aux femmes, ouvert aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans. Au programme : échanges, compréhension des mécanismes de survie, exercices pratiques de self-défense et techniques de gestion du stress.

Comprendre les violences et apprendre à réagir

À l’occasion de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, Dynamic Sèvres propose un atelier pour mieux comprendre les situations de violence ou de menace, adopter les bons réflexes et apprendre à retrouver un sentiment de sécurité.

En présence de David Tibi, instructeur de Krav Maga, et d’Adrian Chaboche, médecin généraliste et psychothérapeute, cet atelier associe sensibilisation, échanges et mise en pratique.

La prévention des violences concerne toutes et tous. L’objectif est de mieux comprendre les réactions face au danger, de développer sa capacité d’écoute et d’apprendre à agir, que l’on soit directement confronté à une situation menaçante ou témoin de violences.

Au programme

Sensibilisation et témoignage
Comprendre ce que peuvent ressentir les femmes face à certaines situations de violence ou de menace, développer l’écoute et ouvrir le dialogue entre femmes et hommes.

Comprendre les réactions face au danger
Découvrir les mécanismes de survie, les réactions automatiques du corps et le phénomène de sidération face à une situation traumatisante.

Mises en situation et self-défense
Participer à des exercices pratiques pour apprendre des réflexes simples et renforcer sa capacité à réagir face à une situation menaçante. Apprendre également comment réagir lorsque l’on est témoin de violences.

Gestion du stress et retour au calme
Découvrir des techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer ses émotions et retrouver un sentiment de sécurité après une situation stressante.

Un atelier ouvert aux femmes et aux hommes

La sensibilisation et la prévention des violences sont une responsabilité collective. Cet atelier propose un temps d’apprentissage et de partage pour mieux comprendre, écouter et agir ensemble.